接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT）是由美国内华达州大学心理学教授斯蒂文.海斯（Steven C.Hayes) 及其同事于20世纪末21世纪初所创立。是继认知心理疗法后的又一重大的心理治疗理论。与MBSR、MBCT、DBT一起被称为认知行为治疗的第三浪潮。
我们基于ACT接纳承诺疗法科学原理，设计研发的“ACT人生幸福课”通过帮助和教授人们实用的心理技术（如正念）来有效接纳负面和痛苦的想法和感受，降低它们的影响和作用；同时，它可以帮助我们澄清价值，明确生命中重要和有意义的事物，承诺并实践以自身价值为导向的行为目标，以帮助人们开创丰富、充实而有意义的生活。ACT人生幸福课的最大效果是帮助人们开创其丰富、充实且有意义的幸福生活，同时接纳生活中那些不可避免的痛苦。
